冬天脚跟发硬变厚是咋回事儿 为何脚跟会在冬天粗糙发硬

秋冬季节确实比较干燥缺水，很多人可能某天无意间泡脚的时候发现自己的脚后跟的皮肤变得粗糙、摸起来又硬又厚，严重的甚至开裂，走路都很痛，那么这是什么原因造成的呢？只有冬天才会出现这种情况吗？

脚跟发硬变厚怎么回事

1、天气干燥、角质层脱水

冬天气温不断下降，空气也变得干燥，此时人体的皮脂腺分泌会减少，所以会形成皮肤干燥，而我们的脚跟处于身体的末端，本身血液循环就比较慢，水分流失的速度却比较快，如果在这个时候不注意脚部保养，可能会出现脚后跟起皮、干燥，甚至干裂。

2、真菌感染

脚部是最容易受到真菌感染的，特别是穿的鞋子不合脚或过紧的时候，形成密不透风的环境，很容易引起细菌滋生，造成双脚干裂、起水泡、蜕皮、出现瘙痒感等症状。

3、缺乏运动

冬天因为冷，很多人都懒得运动，而缺乏运动容易导致血液循环不畅，脚部得不到血液的滋养，可能就会出现双脚干燥，起皮或干裂。

4、缺乏维生素

缺乏维生素A和维生素E都会导致手足干裂，很多人不爱吃蔬菜水果，一些有营养的健康食物都不吃，只爱吃垃圾食品，那么就很容易导致手手足干裂。   

为何总是冬天脚跟干裂

因为天气的变化直接影响着人身体情况的变化，一般脚后跟干裂的情况都是出现在冬天，由于温度逐渐降低，人体生理机能还有没调整过来，冬天空气里面的水分越来越少，会导致皮肤极度缺水，变得十分干燥，而脚后跟的角质跟身体其他部位对比的话是比较厚的，弹性也比较小，冬天如果脚部活动的拉力大，很容易局部皲裂，形成细而深的直裂伤。

脚跟干裂怎么治

1、用白醋泡脚

白醋泡脚具有美白、增强皮肤弹性、防止皮肤开裂的作用，在洗脚盆以10:1的比例倒入40度左右热水和白醋，泡大约20-30分钟即可，坚持一段时间，不仅脚部皮肤会变光滑，睡眠质量也会提高。

2、涂抹润肤油

润肤油能有效缓解脚底的脱皮干裂。如果手足肌肤的油脂分泌太少，那么手足肌肤就失去了锁水保护膜，水分就会流失得特别快，很容易干裂，而润肤油能很好的锁住水分，增强保湿的效果。

3、维持足部温暖

双脚保持暖和，才能改善局部的血液循环，让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。

4、穿合适的鞋子

脚后跟开裂多半是由于没有穿适合的鞋子导致的，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。