现在有很多的女性都会出现宫寒的现象，导致身体非常的虚弱，所以想吃阿胶来滋补身体，那么宫寒的女性吃阿胶有用吗？阿胶一天可以吃几片呢？一起来看看吧！
适当吃阿胶糕对宫寒是有帮助的。
阿胶糕是以以阿胶为主原料，再加入大量的黑芝麻、核桃、红枣、老冰糖、黄酒等食材制作而成的，它表现为固体，可以直接食用，阿胶一般需要烊化后才能服用，而阿胶糕就是提供了一个方便，又加入了大量的营养物质，如蛋白质、维生素及矿物质，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。
要根据个人体质而定
一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。
1、注意不接触多余的水分，否则会使糖渍的浓度降低，破坏糖渍保存效用，也容易滋生细菌，对保存不利。
2、自制阿胶糕的过程需保证器具和操作的卫生性，以免食用导致身体不适。
3、好的原料才能做出好吃的阿胶糕
(1)要选择食材正规的商家，以免购买到的阿胶质量不佳，导致药效不好
(2)冰糖选用一般的冰糖就好了，如果选用很大块的那种需要打粉，一般的小块就不需要。
(3)黄酒的话，建议选即墨。山东即墨老酒是北方粟米黄酒的典型代表。酒引子宜采用半甜型的黄酒，半甜型的黄酒又以即墨老酒为代表，用普通黄酒熬制后和即墨老酒熬制后就味道而言也不一样，阿胶出在山东。最早用在山东。也是配的即墨老酒。山东阿胶配山东老酒岂不正宗。
(4)黑芝麻，一般都用低温烘焙的，这种熟黑芝麻不会糊。如果是炒的话，比较容易糊。当然，也可以做到炒出来很香且一点不糊的黑芝麻。
(5)核桃仁，要山核桃，新鲜的最好。最好是现剥的。大家都知道核桃仁剥出来久了容易出油的，虽然一样可以吃，但是会影响口感。生的和熟的放在阿胶糕里，口感不会有太大差异，但熟的应该容易上火，所以直接用生的核桃仁就可以。
(6)红枣宜用红枣干。因为红枣是带有一定水分的，放在阿胶糕里熬制以后，吃起来会有一种“很湿的”感觉。选用红枣干，熬制以后，既不会那么干，也不会那么“湿”。
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